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Faire du sport a la maison !! Après 40 ans 2 opéra Faire du sport a la maison !!
Après 40 ans 2 opérations des vertèbres 
Aujourdhui je travaille la taille le dos et les bras avec 3 exercices simples ..
Poids 2 kg
Je termine avec un exercice sans les poids ..
Faire du sport à la maison c’est facile !
#sportalamaison #facile#apres40ans#dos#braschauvesouris
Après 40 ans , 2 opérations des vertèbres.. Pas qu Après 40 ans , 2 opérations des vertèbres..
Pas question d’avoir les bras chauves souris..
Alors je vous partage mes petits exercices que je fais à la maison..
3 séries de 20 mouvements 
Et pour le gainage j’essaie de rester le maximum de minutes..
#braschauvesouris #onenveutpas #sportalamaison#apres40ans
Moi qui essaie de se mettre dans la peau d’un HATE Moi qui essaie de se mettre dans la peau d’un HATER 😂😂
#hater#humour
La robe de tous les événements 😂🌸🌈❤️ #robe#bellero La robe de tous les événements 😂🌸🌈❤️
#robe#bellerobe#
Donnez -nous votre avis sur le sujet ? #avis#debat Donnez -nous votre avis sur le sujet ?
#avis#debat#humour
Je me suis mal endormi avec cette emission Appel à Je me suis mal endormi avec cette emission Appel à témoin ….
Tout le monde le croise degun qui le signale ?
#appelatemoin#duponddeligonnes
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